manbet本报讯(沈阳日报、沈报全媒体记者丁瑶瑶)10月11日，记者获悉，manbet由沈阳市体育事业发展中心主办，市社会体育管理中心和市体能协会联合承办的12场“2020年科学健身大讲堂”线上公益推广活动，即将与大家见面。大讲堂特邀请专家、医师和运动员，向市民传授科学健身技能，普及科学健身知识，提高群众的健身素养。

　　体能，通常是指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反应。manbet如今，随着竞技运动水平的不断提高和比赛激烈程度的日益增加，很多健身达人的锻炼也日趋接近专业化水平，体能训练的作用越来越受到重视。因此，体能协会已经在全国多省市应运而生。沈阳市体能协会于今年2月成立，协会会长张浩告诉记者，协会成立的初衷除了向沈城市民倡导健康、创新、协作的科学精神之外，还将大力开展体能训练的培训、研究和学术交流，为提高沈阳竞技运动、大众健身提供科学化的技术支撑，“同时，manbet我们还将吸纳一些退役运动员参与培训与学术交流，为他们的退役转型提供新出路、拓宽新渠道。”

　　据张浩介绍，协会精心录制的12场“科学健身大讲堂”，manbet对居家体能锻炼方法、大众健身器材的使用、中老年人平衡能力训练、科学有氧健身、核心稳定性锻炼方法、把家变成‘健身房’、功能性体能锻炼方法、manbet久坐人群的体能锻炼、运动后拉伸、跑步常见损伤的体能康复训练、体能锻炼的疲劳程度判断等方面的指导，以及自我体能训练计划的制订等内容，都是实用、接地气儿的健康常识。

　　据了解，“科学健身大讲堂”的课程采取直播、录制、线上展示等方式，与市民线上互动，答疑解惑，在沈阳市科学健身大讲堂公众平台进行播放，每场时长60分钟左右。同时，通过向市民征集群众喜闻乐见的体育健身项目的视频，方便大家居家观看、学习，让广大健身爱好者可以足不出户，线上参与“大讲堂”。