manbet在塑胶跑道上迎接清晨的第一缕阳光，在清凉湖畔边体验一场绿色骑行，在绿茵场约上三五好友来一场激情足球赛，在茶余饭后跟随音乐跳一段广场舞……立秋虽至，暑热未消，市民们的户外运动健身热潮持续涌动，在公园绿地、健身跑道、校园操场，都有市民们挥洒汗水manbet、乐享健康的身影，成为一道靓丽的风景线。

　　8月10日清晨，长达18公里的赣江市民公园绿道上，随处可见的晨练者做着各项运动，或慢跑，或打太极，在欢声笑语中强身健体、修身养性。清新的空气，清凉的微风，宽敞的场地，周边喜欢晨练的市民几乎每天早晚都会来这里锻炼身体。对于他们来说，锻炼不仅是一种健康的生活方式，更是一番令人愉悦的享受。

　　“您已慢跑5公里，用时23分35秒……”手机运动助手的声音在市民王乐华的耳边响起，此时汗水已经浸透了他的衣衫，他抬起手来看了看手腕上的运动手环，调整好呼吸，确保心率保持在适宜的范围内。

　　在跑道旁的荫凉处，王乐华放缓了脚步，拿出腰间挂着的水壶小抿了一口水。王乐华告诉记者，他家住丰和新城北苑，有晨跑的习惯，只要天气好，每天六点就会准时到达公园开始热身。“今年是我坚持晨跑的第五个年头了，每天10公里，让我的身体素质得到了显著提升。”说完，他擦了擦额头上的汗珠，继续朝着前方奔跑……

　　在跑道的另一边，一对父子同样在晨跑，父亲步伐稳健，时不时回头鼓励身后气喘吁吁的儿子，仿佛在进行一场长跑接力赛；不远处的空地上，一群老年人正在用缓慢而流畅的动作练习太极拳，他们注重呼吸与动作的配合，仿佛在与大自然对话；江风习习，一些市民迈着轻盈的步伐，悠闲地散步，享受着清晨的宁静与美好……

　　趁着闲暇时光，约上几位好友，置身于葱茏绿意中，戴上头盔踩下脚踏，在骑行中分泌快乐多巴胺，也成为了不少市民休闲健身的好选择。

　　8月10日16时，在位于南昌高新区的艾溪湖湿地公园里，记者遇到了与朋友前来骑行的市民赵伟豪。他们从上海路出发，骑行半小时，最终来到郁郁葱葱、水波荡漾的艾溪湖湿地公园，开始他们的环湖骑行之旅。

　　一边是宽阔的湖面，一边是满眼的绿意，沿着环湖绿道前行，飞扬的发丝都是自由与畅快的。“前一天晚上我们敲定了这个计划，用一场骑行来缓解压力、放松身心。”赵伟豪告诉记者，每个月他和骑友都会组织一次骑行，此次选择环湖骑行，是为了避开高温炎热，在驰骋中感受清凉。

　　湖光山色交相辉映，微风拂面心旷神怡，一路上还有不少骑行者，他们一边欣赏着湿地公园里的迷人风景，一边感受着湖风带来的丝丝凉意。车轮在平坦的骑行道上向前滚动，发出节奏感十足的“嗒嗒”声manbet。骑行者们彼此分享着工作、生活中的点点滴滴manbet，用镜头定格骑行中遇到的每一个美好瞬间，绿道上欢笑声、畅聊声、镜头咔嚓声不绝于耳。

　　一路骑行，一路追风。不只是艾溪湖湿地公园，沿江公路、九龙湖公园环湖公路、梅岭山道……在这“火热”的健身季，随处可见一位位骑行者的身影，他们骑行在如诗如画的风景里，尽享“速度与激情”。

　　“好球！”当日18时，江西体育馆的足球场内，大学生张志伟接到队友的一个快传，干脆利落地将球踢进球门manbet，赢得众人欢呼喝彩。

　　跑位、防守、进攻、突破、抢断、传球、射门……90分钟的足球赛，“追风少年”们拼尽全力、你追我赶manbet，各展绝技、默契配合。一次次精彩的进球瞬间，让围观市民大饱眼福。落日余晖温柔地洒在朝气蓬勃的少年身上，欢笑交织着汗水，汇聚成肆意奔跑的能量。

　　“每次运动完都感觉身心畅快，踢足球让我们释放激情、挥洒汗水、增强体魄。”赛后，张志伟告诉记者，暑假在昌期间，他每天都会骑着“小毛驴”奔向城市的绿茵场，一天都停不下来。

　　这个暑假，游泳活动也有点“热”。傍晚时分，在奥体中心游泳馆，不少人选择来这里游泳，不仅能健身健体，也能清凉消暑。家住翰园小区的大学生陈浩洋一上完钢琴课就扎进了游泳池里，自小就喜欢游泳的他已成为学校游泳队队员。“游泳不仅仅是重要的生存技能，也能让我感到前所未有的放松。”陈浩洋如是说。

　　泳池内，小朋友们在五颜六色的游泳圈保护下开心地挥舞手臂，激起层层水花。家长们或坐在游泳池旁边，或和孩子一同入水，在保证安全的前提下，不时鼓励他们克服恐惧，勇敢地探索前方水域。

　　市民用汗水和活力谱写着健康生活的乐章，以矫健的身姿、奔跑的身影，描绘出一个生机勃勃的南昌城，折射出群众健康意识和全民健身理念的增强，也是我市全民健身事业快速发展的生动写照。（喻帅桓全媒体记者刘帆文/图）