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　　“马甲线女神”已是两个娃的妈，体重曾一度胖到144斤。manbet你还有理由捏着肚子上的肥肉不去运动吗？

　　26岁的英国男子詹姆斯-布兰普顿在经历了一次体重反弹后，又一次减脂成功，并拥有了最好的身材。

　　挤一挤时间总会有的~在家在宿舍就可以练习的小动作，三月不减肥，夏天徒~伤~悲~

　　【减脂餐搭配参考】每天的定食可以保证足够的碳水、蛋白质和维生素，manbet上下午可以根据需要适量加餐~加油！