manbet曲大峰是2009年浙江省健美锦标赛冠军，后来担任健美教练，虽然现在不从事健美了，但依然活跃在健身圈。

　　“这几年健身风潮越来越盛，越来越多的人开始健身。为了追求训练效果，多数痴迷健身的人会吃蛋白粉manbet。”曲大峰说。

　　“我也吃蛋白粉。当运动员的时候吃manbet，现在也吃。关键是科学补充，科学饮食。”

　　提及当年为了比赛进行严格的饮食管理，曲大峰记忆犹新：“我们当时一天两练，一次一般一个半小时。运动强度大，为了防止肌肉被分解，我们会补充很多蛋白质。而从一般的食物中很难获取那么高含量的蛋白质，所以会补充蛋白粉。”

　　曲大峰以自己当健美运动员时的训练计划举例manbet，他的体重是80kg，以每公斤体重需要摄入2g蛋白质结算，他一天需要摄入的蛋白质是160g。“我们喝的乳清蛋白中，大概80%是纯粹的蛋白质。”曲大峰说manbet，他一天一般喝5勺30g的蛋白粉，总计是150g的量，如果按80%纯粹是蛋白质来计算，实际补充了120g的蛋白质，其余的需要从鸡蛋、牛奶、肉类中摄取。

　　曲大峰说，在每次备战期，都会有一个营养师专门为运动员所要达成的增肌与减脂目标量身定制一个饮食方案，也会根据每个人服用后的情况做出调整。也就是说，运动员的饮食、补剂、运动强度以及休息都是经过精密计算的，相辅相成，且会根据训练情况进行灵活变动。

　　虽然不再是职业健美运动员manbet，但曲大峰从没放下对健身的热爱。工作之余只要有空闲就会去健身，训练强度当然和当健美运动员时没法比了。而吃蛋白粉的习惯也保留了下来，一般练完吃两勺，大概40g。