manbet春节假期刚过，很多人都没能摆脱“每逢佳节胖三斤”的魔咒，游泳、篮球、广场舞……新的一年，市民们纷纷选择通过健身来调整身体状态，以健康的体魄迈入新阶段。

　　只要有广场的地方，就会有广场舞。这个春节过后，游建华和她的“舞友”们还是一如既往地出现在自家门前的小广场上manbet。游建华告诉记者，自己已经坚持跳广场舞2年了，从最初拿着手机一个人锻炼发展到现在的音响设备齐全，80多人一起共舞的团队，让游建华对整个健身团队的责任感油然而生。

　　“有时自己想睡懒觉，都睡不着了，想想我在睡觉的时候，好多人在广场上等我，我就不好意思，促使了我每天坚持锻炼。”喀什市雅西美健身团队队员游建华说。

　　锻炼只是方式，更重要的是要保持良好的生活习惯。为了让广大“舞友”们能跳得开心，游建华选择了健身操manbet、广场舞等多个舞种，让大家在锻炼的同时能尝试更多舞种。

　　游建华说：“我们团队最小就几岁的孩子，到八十多岁的老人，年龄段悬殊很大manbet，我们就选择了适合不同的年龄段的不同舞种，大家锻炼了以后白天精神也好，晚上觉也睡得好manbet。”

　　在位于喀什市第四中学的喀什市篮球协会青少年培训基地，运球、传球、投篮……学生们正在教练的带领下进行专业的篮球训练manbet。社团学生阿伊谢·艾合买提江告诉记者，她平时非常热爱篮球运动，自加入篮球社团以来，身体素质有了提升，通过坚持不懈地锻炼，现在各动作要领也更加协调和顺畅。

　　喀什市第四中学学生阿伊谢·艾合买提江说：“每周我会坚持打3次篮球，每次一个小时左右，运动过后让我浑身充满活力，也通过篮球释放了学习上的压力，我会坚持下去。”

　　为了促进篮球运动发展，喀什市篮球协会定期在社区、学校举办篮球比赛、各类篮球培训和讲座，面向不同年龄段的群体教授基本的篮球技巧和健身知识。丰富多彩的篮球活动和赛事，让喀什市更多热爱篮球的群众享受到了运动带来的快乐。

　　“现在喀什市民对于篮球运动的热情正在持续增长，主要集中在青少年、中年人和一些篮球爱好者。这些活动不仅提高了市民的身体健康水平，更重要的是提升了喀什市运动的氛围。”喀什市篮球协会会长赵晓峰说。

　　众多的运动项目中，游泳也以其独特的魅力和优势，受到了不少健身达人的欢迎。在喀什市超涵游泳馆内记者看到，泳池里微波荡漾、湛蓝清澈，游泳爱好者们时而仰泳、时而蛙泳，在水中自由地舒展着身体，享受着游泳运动的轻松畅快。

　　喀什市民刘文凯说：“游泳是一项全身运动，既可以锻炼身体，又可以放松心情。我基本上每周都来这里游泳，这里的水温水质都比较不错，教练也比较专业。”

　　喀什地区游泳协会副会长、超涵游泳馆教练曾志鹏说：“现在越来越多的人开始关注游泳运动，游泳馆的客流量也在逐年攀升，每天有上百人在这里进行锻炼。为了推广普及游泳运动，我们游泳馆今年计划举办首届成人比赛和第三届青少年游泳比赛，吸引更多人参与到游泳运动中来。”（喀什市融媒体中心记者：马丽娜 依力哈尔江 王荣）