manbet说起王心凌，相信80和90后印象深刻，在过去的10年中，她曾是红极一时的歌手和偶像剧女演员。她一直都是瘦瘦小小的，五官虽然算不上很漂亮，但也是秀气的。

　　她是1982年出生，也就比小编大两而已，manbet身高只有158公分的她，体重也只有82斤。对于她印象最深刻的就是她唱的那首耳熟能详的歌，《第一次爱的人》，至今仍然对这首歌的旋律会为无穷。

　　王心凌今年已经38岁了，她已经不再是少女，我们也都长大了，她陪伴了我们的一段青春，现在有关她的消息也是越来越少，有时候出现在公众视线，也是被网友吐槽打了玻尿酸的脸部看着很假。

　　可是尽管她快要40岁了，仍然还在努力的健身，减肥是老生常谈的话题，对于女明星来说也是如此。她们也想要永葆青春，永远保持苗条纤细的身材。

　　王心凌坚持健身完全就是今年的演唱会做准备，她还在网上晒出自己的健身照，只有80斤体重的她却能抬起180斤重的轮胎，虽然表情狰狞，却也让人佩服。

　　其实对于她的身高来说，80几斤的体重已经算很瘦了，有些人就搞不懂了，这么瘦为什么还要减肥？其实她现在已经不完全是为了减肥了，我们看到她能抬起180斤重的轮胎，manbet就知道，这力量不是白来的。

　　有网友称她为“怪力少女”，看来也是名不虚传。对于健身，她表示自己是很认真的，因为唱歌需要很大的肺活量，manbet如果不去健身，可能连高音都唱不上去了，当然，这是玩笑话。

　　她不仅会去健身，而且她知道，不管是健身还是减肥，饮食才是最重要的，所以她在饮食上特别严格的要求自己，一顿饭基本都是菜叶子。其实这样的减肥餐还是不适合的，因为只吃蔬菜水果，看起来饮食是挺健康的，但是长期下去，身体应该摄入的营养物质得不到供给，久而久之对健康是不利的。

　　减肥还是要适可而止，千万不要为了减肥以牺牲身体健康为代价，那就得不偿失了。下面我们为大家推荐一组燃脂瘦身的训练动作。

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，manbet荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，manbet形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。