manbet▲xDAY智能运动空间设计集健身、吃东西、manbet喝茶聊天于一体，分上下两层。受访者供图
很多人吐槽深圳健身氛围比不上北京、上海，因为它表现出一种速成及浮躁的气氛，显得极没文化。但一些人的出现正在改变这些，一些自称为“丝”，其实是精英的健身爱好者们，在这里形成自己的圈子文化。众多“互联网+”形式的健身产品在这座城市铺展，开始俘获年轻人的心。
滨河大道附近碧海红树园小区的保安每天来开门之前，都会发现一楼的商铺区每天早晨进门第二家店永远最早开业。
后来，就见怪不怪了，因为这家店的主人之一贺江浩每天六点半就起来开始一天的课程，这里是一家类似于工作室的健身房。
100平方米的空间，运动器材不多，显得空旷，白板上写着每个学员的训练成绩及心得，两三个教练正在训练两三个学员——这是早晨八点多钟的场景——贺江浩说，六点到七点之间的那一拨学员已经走了。
在深圳，类似于这样区别于传统健身房的小型健身工作室、智能运动空间越来越多地在高档住宅小区、商业区出现，形成健身文化中新的景象。
拼业绩、对教练要求不高、只管让顾客办年卡却不管你是否坚持来，甚至但愿你不来——这是贺江浩毅然选择跳出来的原因。
贺江浩现在所在的健身空间的训练体系叫CrossFit，它是一种健身技术体系，综合了田径、体操与举重的许多动作进行无间歇练习，也称全面强健。
贺江浩从大学开始健身，2009年来深圳后一直从事健身行业，从传统健身房，到体能工作室，再到CrossFit，贺江浩认为，他一直在让自己的身体逃离旧训练体系的桎梏，迎接新挑战。
对于健身，贺江浩一直走在众多普通健身爱好者前面——一开始练健美，练器械，练了一年左右，肌肉块出来了，却发现打球变得笨重，跑步不灵活了；后来进行亚洲体适能训练，它讲究身体对环境的适应能力，强调脂肪比例、心率、心肺功能、柔韧性、力量等，然而在实际操作中，大部分人都不会按照理念指引去做，而仅仅是减脂，用的还是传统的健美方法；工作后，他开始练习普拉提，然后自己开个人工作室，直到2014年深圳第一家CrossFit健身空间开业，他开始让自己的身体痴迷于另一种训练体系。
贺江浩偶尔会回忆起自己在传统健身房做教练的时光，那是一段被他形容为有些尴尬的日子——拼业绩、对教练要求不高、只管让顾客办年卡却不管你是否坚持来，甚至但愿你不来——这是贺江浩毅然选择跳出来的原因。
他希望能有一种更加开放的平台，manbet让学员和教练之间有监督与交流，形成社群文化。
第三次开业的工作室生意没好起来，一起合作的另一名合伙人却在半夜把店里的健身器材偷偷卖掉了。
2012年，他在福田购物公园附近开起普拉提工作室。但是，想法并没有如设想中实现。
既要做教练，又要想着经营的事情，不像传统健身房那样做预售和推销，工作室开起来，一直在亏损，一年多时间基本没收入，只能转手。
想想还是不能就这么回去，于是贺江浩又和同伴开始着开第二家体能工作室，但是因为地产商和业主关系没弄好，一开始答应可以宣传，当贴出海报时，却遭到了小区业主反对，只能停业。
第三次开业的工作室生意没好起来，更糟糕的是：一起合作的另一名合伙人却在半夜把店里的健身器材偷偷卖掉了。
第二天早晨，等待贺江浩的是空空如也的房间，他也蒙了，想不明白为什么一开始被当做朋友的人会做出这样的事，他曾经试图去找过媒体，登过报纸，报过案，还是杳无音信，贺江浩乐观地安慰自己：这个社会跑路的人太多了，他也许是看着不能盈利，压力太大，才想此办法。
2012到2014这两年时间，贺江浩特别难熬，开店差不多花掉了他在传统健身房工作时的全部积蓄。
他说，自己是一直坚持想把健身当做职业和事业来做的人，健身对他而言是一种生活方式，融入血液。
2014年，贺东明和同伴决定以每个月3万多的房租、2万一年的加盟费，加入CrossFit，如今已经有100多名学员顺利毕业，他自己带了20多个学员出来。
一些自称为“丝”，其实是精英的健身爱好者们，在这里形成自己的圈子文化，明确感受自己身体的阶段性变化，并在社交圈分享。
说线岁左右，身材姣好的女学员前来询问贺江浩10点课程的问题。回答结束后，贺江浩告诉记者这位女学员，是多年瑜伽老师，子女都出国留学了。
10点钟的课程从体操吊环到普通拉升结束，每个人都出了一身大汗才走出大门。流汗，是贺江浩一天中绝大部分的身体状态，几乎百分之六十以上时间，他不是在上课就是在锻炼。
他严格按照规定食材和食量规范饮食，别人不理解小龙虾那么好吃为什么他筷子都不动一下，红酒那么好喝，他很少沾一口。他也监督自己的学员这么做，并以此为快乐与动力来源。
来CrossFit这里的学员，学历大多偏高，收入偏高，与想象中周边人群较多恰恰相反的是，来这里参加课程坚持最久的人却大多数住在龙华、观澜、南山、蛇口等较远的地方，碧海红树园小区才3个。
贺江浩所在的Crossfit学员一年的课程费用在两万五左右，为每个学员安排一周6天的训练计划，每周至少三次实地训练。
在这里，不存在私教概念，教练只会对动作不规范的学员进行个别指导；教练会建立交流群，形成一定的规则制度，比如不能随意搬动别人的健身器械，manbet为最后一个达到目标的人鼓掌；在节假日教练会组织学员参与户外体验活动，力争拥有自己的社群文化，这都是传统健身房所不具备的特点。
与贺江浩不同的是，一些自称为“丝”其实是精英的健身爱好者们，manbet却宁愿在传统健身房泡着，他们在这里形成自己的圈子文化，明确感受自己身体的阶段性变化，并在社交圈分享这种变化。
与把健身当成事业的贺江浩不同，健身对他们而言更多是一种生活方式，一种为达到掌控自己身体的手段。
果粒练出八块腹肌的照片，引发一片点赞。朋友们为他取了一个外号叫“扫地僧”，意思是默默做成了大家都一时无法做到的事。
果粒、壮壮、Troy3人在立夏前的几天应记者邀请在海岸城的一家咖啡店相聚了。
那天晚上，他们刚从繁华商业中心二楼一家大型传统健身房健完身，每个人心中都带着运动所激发的奇异快乐。
健身所带给他们的最大改变就是体重与身材，在这点上他们3人达到了惊人一致。
果粒是一家互联网公司程序员，体重常年保持在50公斤左右，两年前，他是140斤大胖子。一次，公司将员工外出旅游照片贴在了公布栏上，他是照片里最胖的那个。
其实，果粒一直很乐意接受自己是一个胖子。小时候，奶奶告诉他说，胖是好看，是福气。人胖了之后，容易被当做开心果，对此，果粒也乐于接受。
一开始，果粒是让自己变瘦，游泳、跑步、manbet爬山、瘦到98斤之后，2014年6月30日，果粒去办了健身房年卡。
壮壮健身生涯从读大学时候开始，健身动机源于一名体格瘦弱的同学——记忆中，大一刚进校，军训时这位同学属于被轮流照顾的类型。天生体质较弱，身高166，肠胃不好，吃东西难吸收，然后大学四年他坚持去健身房，饮食自己规划调理，走出校门变成了八块腹肌，腰上绑30斤砝码还能一口气做30个引体向上的壮小伙。
一种迫切想要变强壮的愿望，促使壮壮去跟随这位同学的脚步。他说，这是人类基因里面深藏的一种潜在需求，原始人只有强壮才可能生存下去。
不过，壮壮并没有像这位同学一样毕业后拥有八块腹肌，因为他总是吃得很多，最初的时候会健完身一顿吃掉三个炒菜加四碗米饭，后来控制了饮食，体重也就控制了。
Troy来健身房的缘由则更简单，他在一家世界500强的企业工作，公司为部门100多人发了健身房的年卡作为福利，于是他就去了。
与把健身当做一种生活方式的壮壮和Troy不同，果粒一开始就是奔着练出腹肌的目的。
果粒练出八块腹肌的照片，还是朋友帮他在微信群发布的，引起的效果是一片点赞，朋友们为他取了一个外号叫“扫地僧”，意思是默默做成了大家都一时无法做到的事。
如同任何人做成了一件令自己充满成就感的事情一样，分享是必不可少的一个步骤。
果粒举了一个很形象的例子：他们经常手捧着手机看电子书，看到好笑的地方，嘿嘿嘿，自己一个人傻笑。
腹肌要保持下来很难，大吃几天可能就没有了，或者一周两周没锻炼也可能没有了，想保持腹肌就必须要放弃之前胡吃海喝、不规律不运动的生活方式。
早晨起来照镜子，发现自己多了一块腹肌，或者消失的腹肌又回来了，这是果粒觉得最开心的时刻，这也是他必然要发朋友圈的时刻——一般的时候他不发。
果粒说，在传统健身房，一般很难交到朋友，而一旦交到了，就是那种不一定会很熟悉，但一定很交心的朋友。
传统健身房中，约定俗成的观念是：不问姓名、职业、收入、聊得来的就会在每次固定时间地点见面的时候多聊一点，直到两人成为固定的约伴。
曾经有教练尝试过让办了年卡的会员建立微信群，群建立起来了，却发现大家彼此都有戒备，并没有人聊什么，教练偶尔说几句话也没人回应，最后慢慢都退出了。
Troy今年31岁，同样是一家大型科技企业的程序员，毕业于中南大学数学系，他用一张显得比自己老的照片做了微信图像，他说，其实他自己很爱和年轻人打交道，并向记者解释了“地命海心”“现充”等00后创造的词汇，他一点也不承认自己老，他看上去也确实比同龄人年轻。
壮壮则很少发健身照片，他现在在哈尔滨工业大学深圳研究生院读博士，他更擅长的是游泳和跑步，健身只是他所在的圈子之一，他的社交并不依赖于此。
果粒一开始是有女朋友的，健身健着健着，发现女朋友慢慢从他身边消失了。一开始女朋友跟着他去健身，后来去的次数少了，再后来就不去了，等他想起联系时，女朋友已经不理他了。
Troy则被开玩笑说自己的女朋友是至尊版充气娃娃，说自己晒照片，是因为没人给自己拍照片。他毫不避讳说很讨厌那种在健身房发出奇怪声音的人，占着位置不训练却玩手机的人，对别人指指点点、好为人师的人……
壮壮现在住在宿舍里，他的博士生同学们节假日经常在宿舍里打DOTA，一打一整天。
果粒则举了一个工科男很形象的例子：他们经常手捧着手机看电子书，看到好笑的地方，嘿嘿嘿，自己一个人傻笑。
然后，果粒总结说，他在健身的近两年时间里，遇到来健身的男生70%以上都是单身，也绝大部分都是工科生。
这或许有所偏颇，但却是切身感受。健身需要花费时间，花费精力，这是单身人士才具备的条件，也只有他们才有更强烈的愿望去改变自己的身体。
一开始健身，他们都是自己在网上找一些资料，去健身房和别人交流，然后自己一个人瞎练。
后来去请私教，壮壮在西安上大学的时候曾花200块钱一节课的费用上了20节私教课，前后换了两个教练，第一个只教控制体态，而另一个一上来就练力量，都有点让他吃不消。
最后，他发现最靠谱的办法还是找一个练得很好的同伴两人一起互相监督，他们一致觉得健身过程中最重要的是动作规范，有时候按照网上动作练出来，自以为很帅，可能实际却很丑。
最终，他们发现，交流是必需的，只不过在传统健身房的交流多是主动，一对一的。
虽然，他们说去什么样的健身空间对他们而言无所谓，来海岸城这家健身房近两年，果粒并没有发现它的布局有什么新变化，除了偶尔健身器材挪动一下地方之外。
壮壮则在尝试去新的地方接受新型健身理念，他现在以兼职的身份在一家叫做xDAY智能运动空间的地方工作，并在那里练习瑜伽。
这家智能运动空间位于西丽大学城哈工大校区旁边的商业街上，它的空间设计集健身、吃东西、喝茶聊天于一体，分上下两层。
创始人万俊健说，它更像是一个开源平台，智能空间将这些要素集合在一起形成资源及经济共享。
2014年，万俊健来到深圳，在健身行业创业，他毕业于北京大学，酷爱运动，香港人。
创业之前，万俊健一直在北京，他读了4年法律，曾在律师事务所、投行、民营、国企工作。
因为创业，他还会常常回到北京，最近一次在4月中旬，当天他开完会，凌晨3点，才发现忘了订酒店，他从建国门一路问，酒店都满员了，走了两公里路，最后在一家小招待所找到住处，那一刻他有些恍惚。
他跟很多投身并热爱这个行业的年轻人一样，有着改变着行业的决心，并为之付出努力。
很多人吐槽深圳健身氛围比不上北京、上海，因为它表现出一种速成及浮躁的气氛，显得极没文化。但是也不得不承认，一些人的出现正在改变这些，众多“互联网+”形式的线上线下产品在这座城市铺展，开始俘获年轻人的心。
只要认识到空无的道理，生命就无往而不胜。生命想透了其实与一个晚期癌症病人无异，什么都不必太过执着，喜欢干点什么事就干点什么事而已。
“特朗普现象”其实是美国新教文明进入衰退期以后的一次自救。特朗普和他背后的美国群众，是对内外挑战的坚决应战，是美国文明不甘沉沦的生命活力迸发。而与之对立的建制派，则是腐朽的、堕落的。特朗普参选的结果，将决定美国未来是走向中兴还是就此沉沦。
中国的科技教育体制需要进一步完善，对这一点大家有广泛共识。完善体制的重要举措之一就是支持年轻人，特别是那些独立生涯起步不久、相当于国外助理教授时期的年轻科学工作者，以及当代科学研究的主力军：博士后和研究生。
从上个世纪80年代以来有越来越多国家的与社会党开始不同程度的互相交往、联合斗争。自1982年以来也与社会际和多国社会党建立联系，甚至多次派代表以观察员身份参加社会际每隔三年召开一次的国际代表大会。