manbet什么身体健康、运动活力，都是后话，相信无数人和我一样，最初的目标都是想要打造一个性感健硕的肌肉身材。

　　起初并没有觉得此人有什么大不了，但看完他的身材和他的配文之后，心中暗暗吃惊…

　　蛋白粉又不是健身人士的肌肉神药，只不过就是普通蛋白而已。很多健身爱好者就算不吃蛋白粉也会通过其他的饮食来补充蛋白。

　　以肌肉君的感觉来看，manbet他们确实已经有一些肌肉量，但是体脂率没控制好，然后就出现了毫无训练痕迹的感觉，再加上无语的观点，槽点就多了起来。

　　只不过，manbet能不能用肉眼看到就和体脂率有关了。体脂率越低，肌肉线条就越明显。manbet

　　上面这样的例子在健身房并不少见，常去健身房的人多，但是练的好的人并不多。

　　非职业选手能练得特别好的，要么高人指点，要么自己学习能力特别强，不然天赋都只是昙花一现。manbet

　　想有不错的健身训练水平，manbet练到最后就会发现，这拼的不但是体力，更是脑力，所以才有了“健身先健脑”这样的健身圈名言。