manbet“全民健身”这四个字，这几年我们总能听到manbet，健身锻炼是全民都应该参与的项目。那么，坚持健身的意义是什么？多年健身过来人告诉你答案：健身，是为了遇见更好的自己。

　　1、健身是一副好身材，为了瘦下来，摆脱赘肉，也有人健身是为了摆脱瘦弱，收获一副强壮的肌肉身材，提高自身的魅力指数。

　　2、健身是为了及时释放负面情绪manbet，赶走生活中积累的负面情绪，保持对生活的热情，拥有一副乐观的心态。

　　3、健身是为了一副更好的体质，强化心肺功能，保持年轻的身体机能，摆脱亚健康疾病，提高身体的健康指数。

　　4、健身是为了保持自律的生活，提醒自己不要吃垃圾食品，不要熬夜晚睡，保持自律的生活，才能遇见更好的自己manbet，拥有更好的生活状态。

　　5、健身的人显得更有气质。坚持健身可以改变含胸驼背等体态问题，自身的形象会变得挺拔起来，气质也会不知不觉中提升。

　　健身不分年龄，没有什么门槛，只要你想开始，随时都可以开启训练。但是manbet，健身并不是一件容易坚持的事情，选择健身的人有很多，而坚持下来的人却很少manbet。