manbet平躺在训练椅上，双手握紧胸部上方130公斤的杠铃，深呼吸，举起，几秒钟后缓慢放下……11月15日下午，在武汉软件工程职业学院体院学院的健身训练中心，大三学生郑永超正在进行当天的训练，这样的一个动作，他要完成5组，每组8到12个。他的脸色因负重而涨红，汗水很快将运动衣后背打湿。

　　11月18日—19日，2023年“乐刻”杯湖北省首届大学生健身健美锦标赛在武汉城市职业学院举行，39支高校队伍506名大员参赛。在这项誉为“省赛”的赛事中，武汉软件工程职业学院健身健美教练员杨丽带领8名运动员参赛manbet。8名学生全部跻身决赛，共获得3个组别冠军、2个亚军、1个季军和第四、第六名各1名以及丙组团体总分第一名的佳绩。

　　在上月底于海口举行的“国赛”——2023年中国大学生健身健美锦标赛上，这支队伍同样斩获不俗成绩：在与来自全国69所高校的400余名大员同台比试后，获得2个冠军、1个亚军、1个季军等共11项成绩，杨丽被评为“优秀教练员”。

　　武汉软件工程职业学院健身健美队共有12名大员，除郑永超来自体育学院，其他都非“科班出身”。

　　计算机科学与技术学院的大三学生杨森已加入健身健美队两年多，他在“国赛”中获得80KG决赛第四名。大一刚入校不久，杨森在学校食堂吃饭，有热爱健身的同学发现到他的身体优势，热情地鼓励他加入。“他属于肩宽腰细的块头manbet，很适合这个项目。”教练杨丽说。此后杨森正式开始了自己的健身健美比赛生涯，一练就爱上了，没有一天停止过训练。“大学生健身健美比赛追求的是肌肉线条的美感和舞台上的形体展示，是一种阳光自信、积极向上的感觉，日常的锻炼也能磨炼我们的意志。”杨森说。

　　健身健美队的12人中有两位女生——信息学院的杨芊荟和电子工程学院李晓嫚。按照比赛要求，她们要在舞台上身穿标准的比基尼赛服，脚穿12厘米的高跟鞋，画上舞台妆，在多名评委面前展示出自己最美的肌肉线条和姿态。从开始时的不好意思，到比赛现场自信展示manbet，杨芊荟获女子比基尼A组冠军，李晓嫚获女子比基尼B组冠军。

　　运动员们的训练异常艰苦，常常大半天都泡在健身房内。但对他们来说，最痛苦的是对饮食的控制。

　　午饭时间，电子工程学院的大三学生李广圣熟练地掏出一台食物秤，为碗里的鸡肉和米饭称重，迅速在心里计算这顿饭的营养成分。“蛋白质达标了，碳水没超标。”越临近比赛，李广圣和其他队员对饮食的管理就越加严苛，精确到克的饮食控制能够让他们在运动后，让食物尽可能为身体增加肌肉而不长脂肪。

　　与李广圣相反，郑永超的最大烦恼却是怎么吃都不长肉，他每天的加餐比其他人都多，但都是没有味道的鸡胸肉。“能吃辣，但不能吃太多的油和盐，不然会长脂肪。”郑永超形容，吃到最后“很想吐，但得逼着自己吞下去”。

　　来自信息学院的队员王浩东回忆，锦标赛决赛当天，为了让肌肉形状达到最好状态，队员们必须30多个小时不喝水，还要在桑拿房里蒸几个小时。“实在口渴得受不了，就用湿纸巾把嘴唇沾湿一点点。”当天比赛结束后，他一口气喝下了6瓶矿泉水。

　　台上一刻钟，台下十年功。在学校的培养和日复一日地训练中，大学生们在全国赛场上不断展示出他们各自的风采。2018年manbet，武汉软件工程职业学院健身健美队在当年的中国大学生健身健美锦标赛上夺得9个一等奖、14个二等奖和1个三等奖，并获团第总分第二名及“最佳健美健身组织奖”；2021年，体育学院教师杨丽、戴光宇带领健身健美代表队参加第三届中国高等职业院校健身健美锦标赛，以1项冠军、3项亚军manbet、4项季军的成绩获得团体总分一等奖。