manbet一直很瘦，健身增肌训练后几天就长了5斤肉，是有吃的多，抵抗力明显也强了，这样正常吗很正常。坚持下来保持正常体重和体力。本人比较瘦，身高175，体重53KG，健身一个月，现在长了4斤，但是肌肉一点都没有明显，每次做卧推首先不要有心理压力，你的力量确实是增长了，就算是你这一个月就去了一次，也会增长的，相信我...

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