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　　manbet都说年轻人不爱动弹，工作一天都是坐着，不是手机就是电脑。休息日一躺就是一天，还不如大爷大妈有活力。作为年轻人的我，真的想反驳下，不是我们没有活力，是生活压力太大，休息时间有限，办了健身房年卡，一年去不了两次。小区楼下的健身器材也少的可怜，有空还不如在家休息，调理作息。直到我看到沐小马活力健身凳后，一个藏...

　　manbet快节奏地切换生活，并不是人人都有足够的时间去泡健身房、瑜伽室、骑行manbet、户外登山等。总有一些不方便出门的时刻，如果想要持续保持运动训练，还有一个不用出小区的方法，可能一直没有被你重视起来爬楼梯。　　但也有人会困惑，爬楼梯到底算不算纯有氧运动?以及爬多久才会有运动效果呢?　　确实有不少人是通过爬楼...

　　manbet对线斤”男子：用家常菜帮母亲调整饮食结构，她能硬拉90公斤，敢穿旗袍更自信　　金己翔是个健身教练，母亲在7年前做过子宫癌手术，去年7月，他带母亲去体检时，发现母亲肥胖加重，还有高血压高血脂等慢性疾病。　　想到带过那么多人健身，却没带母亲改善身体，他决定留在老家，专心带母亲健身。7个月下来，母亲妈妈成功减...