manbet现代人的生活方式都是以方便为主，导致大部分人也是越来越懒惰了。懒惰让自己处在舒适区，舒适区给我们带来的除了肥胖问题之外，还有更多的健康问题，以及精神压力问题。　　为了打破这样的局面，我们除了饮食上多加控制之外，最应该要去做的就是健身运动。因为人长久不运动，自身的身体机能就会老化，活力和精力流失下降，自身...

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